Umgang mit Druck
Eine Selbstlerneinheit
Reiter
Das Studium fordert einen immer wieder heraus. Nicht nur die inhaltliche Auseinandersetzung mit dem Lernstoff kann anstrengend sein, auch können zwischenmenschliche Schwierigkeiten dazukommen. Wer nebenbei noch Familie hat oder sich seinen Lebensunterhalt durch Arbeiten dazuverdienen muss, kann auf weitere Herausforderungen im Leben stossen.
In diesem Baustein lernen Sie Methoden kennen, wie Sie sich mental unterstützen oder aber auch Hilfe von externen Personen suchen können. Darüber hinaus bekommen Sie Ideen und Anregungen, wie Sie mit Situationen, die Ihnen Druck oder Angst machen, besser umgehen können und wo Sie sich Hilfe suchen können.
Geschätzer Aufwand: 45min.
